はる

こんにちは。
良い天気が続いてますね。
このまま春になれば良いのに…。

暖かくなると春服が欲しくなります。
雑誌を見るともう春色♡
私は靴下が好きで靴下やタイツの可愛いのを見つけるとすぐ買ってしまいます。

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春はこんな感じのカラフルなのを沢山GETしたいです\(^o^)/

チョコレート

失恋ショコラティエにはまっている伊藤です。あれ観るとチョコレートが無性に食べたくなりますよね(T∀T;)
よくモデルさんが、チョコレートは美容にイイ!と言っているので少し調べてみました。

チョコレートには、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分などのミネラルがバランス良く含まれている為美容に効果的。またチョコレートの中のエピカテキンが筋肉を増やし体重を減らす効果がある。エピカテキンは高血圧の改善、予防にも効果がある。

医学的効果があるのは、カカオ70%以上のダークチョコレートで、一日に板チョコを2/3、食前か14時から15時の間に食べると良いそうです。

カカオ70%以上(;・∀・)
私は苦手です(´Д`)=3

成人式から10年。

先日30歳になり、スタッフ皆からプレゼントをいただきました(^^)★

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こちらの色違いです。
可愛いです〜(♡´∀`♡)
沢山着ます。

畑さんからは31ケーキを頂きました。
アイス大好きなのでひとりでペロリです(笑)

いくつになってもお祝いの言葉やプレゼント嬉しいですね〜♩ 伊藤

1月7日

2014年がスタートとして一週間たちましたが、今年もよろしくお願いします。

今日は7日。
1月7日といえば七草粥ですね〜。
実家に居た頃は母が朝作ってくれていたのですが、家を出てから久しく食べていません。そういえば今年はお餅も食べていません(°_°)白味噌のお雑煮好きなのに…。って話それちゃいましたが、七草粥はお正月にご馳走を食べ過ぎた胃を休める為に食べるものだと思っていたのですが、今年一年間の無病息災を願って。とゆう意味もあったんですね★ 伊藤