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LUXTZ'S EVERYDAY POST

2013/04/09

美容

LOVE AVOCADO ?

こんばんは☆

もうすぐシャンプー
テストの星野です^ ^
頑張るぞ!!!

前回トマトにハマっていると言ってましたが同時にアボカドにもハマっている私(*^^*)

アボカドは「世界一栄養価の高い果物」として、ギネスで認定されているそうです!

食べる美容液と言われるアボカドの特徴は、脂肪分が20%弱とかなり高いのですがいい脂肪分で
血中コレステロールが増える心配は少なく、心臓や血液の循環に優れた効果を発揮するですよ(≧∇≦)

そのほかにも美容にはビタミンE
アンチエイジングに効果があり

ビタミンB6は、皮膚の再生や新陳代謝促進、美肌作りに効くそうです!
鉄や葉酸などのミネラルも豊富♪

食物繊維も豊富なため、腸の働きを整えてお通じを良くしたり、ダイエットにも?

これで、女子力UP間違いなしだ(´Д` )♪

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