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LUXTZ'S EVERYDAY POST

2013/05/09

美容

アサイー☆

じゃじゃん!

モデルさんや、アスリートが摂取しているという、最近雑誌などで引っぱりだこの食べ物アサイーを調べてみました♪

アサイーには多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分がたくさん含まれています。

アサイーの多くを占める栄養成分アントシアニンがブルベリーの18倍以上

コラーゲンを結びつける効果があるそうで、お肌にハリやツヤがアップすることが期待されるそうです

さらに!アントシアニンには
強い抗酸化力があり老化の原因である活性酸素を抑制する働きがあります。
眼精疲労にも効果的♪

その他にも
身体に嬉しい成分がいっぱい!
●ゴボウの6倍の食物繊維
●牛乳の2,2倍のカルシウム
●プルーンの10倍の鉄分
●バナナの2,8倍のカリウム
●ブロッコリーの10倍のマグネシウム
他、多数ビタミン類

酵素、食物繊維が豊富なため便秘解消や鉄分も豊富なので貧血にも効果が期待できます。

他には冷え性改善、花粉症改善、高血圧改善、貧血回復など様々な効果が期待できるそうですよ!
花粉症改善…もっと早めに調べておいたら良かった(´Д` )

女性が意識する美容と健康にはピッタリの食べ物です!

24時間で酸化してしまうので、生では見たことないですが、ドリンクでスーパーにも売ってます!
美味しく、飲みやすいので、ぜひお試しください(*^^*)☆

星野でした☆

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