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LUXTZ'S EVERYDAY POST

2020/10/24

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休日

とある日の休日です!

お誘いいただき

朝から和田浜にて、海風感じながら

ヨガしてきました。

古民家でってところも、緊張せず

リラックスできたのか。

やる前は肩甲骨まわりがガチガチで

首も痛かったけど終わったら

体も気持ちもスッキリでした!!

最近は朝と昼の気温差も出てくるので

自律神経乱れやすいです。

なのでヨガやストレッチなど無理のない所から

するのもいいなあと感じました!

中垣

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