とある日の休日です！
お誘いいただき
朝から和田浜にて、海風感じながら
ヨガしてきました。
古民家でってところも、緊張せず
リラックスできたのか。
やる前は肩甲骨まわりがガチガチで
首も痛かったけど終わったら
体も気持ちもスッキリでした！！
最近は朝と昼の気温差も出てくるので
自律神経乱れやすいです。
なのでヨガやストレッチなど無理のない所から
するのもいいなあと感じました！
中垣
Other posts
-
2022/11/25
-
2022/11/11
RELATES POSTS
-
2022/10/27
-
2022/10/26
-
2022/10/23