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LUXTZ'S EVERYDAY POST

2014/01/21

美容

チョコレート

失恋ショコラティエにはまっている伊藤です。あれ観るとチョコレートが無性に食べたくなりますよね(T∀T;)
よくモデルさんが、チョコレートは美容にイイ!と言っているので少し調べてみました。

チョコレートには、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分などのミネラルがバランス良く含まれている為美容に効果的。またチョコレートの中のエピカテキンが筋肉を増やし体重を減らす効果がある。エピカテキンは高血圧の改善、予防にも効果がある。

医学的効果があるのは、カカオ70%以上のダークチョコレートで、一日に板チョコを2/3、食前か14時から15時の間に食べると良いそうです。

カカオ70%以上(;・∀・)
私は苦手です(´Д`)=3

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