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LUXTZ'S EVERYDAY POST

2014/07/30

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ホットヨーグルト

こんにちは。
ダイエットが全く開始できないいとうです。自分に出来そうなダイエット調べてはいるのですが、食欲がすごくて(._.)

少し前から話題のホットヨーグルト。
TVでも山田花子さんがダイエット成功したりして話題ですよね☆

ホットヨーグルトはその名の通り、ヨーグルトを温めるだけ!
これなら今日からでも始められそうです。

効果は…
ヨーグルトを温めるとカルシウムなどの有効成分の吸収が良くなるうえに、腸を冷やさないから乳酸菌の活動が妨げられず、冷たいまま食べるよりも効果的だそう。
ダイエットに効果的な理由…
カルシウムが不足すると身体に脂肪を蓄えようとし、脂肪を必要以上に吸収してしまう可能性が高まります。つまり、カルシウム不足は太りやすい身体をつくってしまう原因のひとつなのです。

美肌効果まで…
透明感のある美しい素肌美人と、肌がくすんで荒れた感じのブス子。この分かれ目は、実は腸にあったのです。便秘&下痢知らずで動きがスムーズなキレイな腸の持ち主は、きっと肌もきれいなはず。
廃物や悪玉菌が排出されるのでシミや吹き出物が出にくくなり、肌の調子が改善されます。中性脂肪の吸収も抑えられ、肥満を予防する効果も期待できます。

ヨーグルト素晴らしい\(^o^)/

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