BLOG

LUXTZ'S EVERYDAY POST

2015/05/11

未分類

夏の冷え

だいぶ暑くなってきましたね〜!

こんなにお天気の日が多いと雨が降るとがっかりします( ;´Д`)

そろそろ冷房をつけ始めた方も多いのではないでしょうか…。

夏は冷房で冷えたり冷たいものを摂取しすぎて冷えたりしますよね。

これが原因で


・腹痛
・生理痛
・肩や腰の痛み
・集中力の欠如

・頭痛

などを引き起こしてしまいます。

冷え性というのは急になるのではなく日々の”冷え”の積み重ねでなるもの。夏に体を冷やし続けていることが冬の冷え性の原因にもなるんです。

冷房の効いた場所では3つの首に注意を。

3つの「首」とは、「首」「手首」「足首」のこと。これらは太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすいのです。ここが冷えると、冷たい血液が体をめぐり、全身が冷えてしまいます。逆に温めると血行がよくなり、また温かい血液が流れるため、体があたたまります。

手首足首マッサージやストレッチするだけでも温まりますよね( ^ω^ )


  

伊藤

おすすめ記事

ブロー レッスン。 こんばんは! 藤本です! 今日も沢山のご来店...

ちゃった祭り  7/29 はちゃった祭りですね☆ 浴...

改めて 改めてお久しぶりでございます! まー長らくブロ...